Iona Fit Team
Asesoramiento dieta (pack básico)
Asesoramiento dieta (pack básico)
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
BUSCAS UN CAMBIO O LLEGAR A UN OBJETIVO SIN PASAR
HAMBRE, TENIENDO UNA BUENA RELACIÓN CON LA
COMIDA Y APRENDIENDO QUE NECESITA TU CUERPO
PARA PERDER O GANAR PESO? Te ayudo, enseño y acompaño en este camino.
Este programa es ideal para quienes buscan mejorar su alimentación con un seguimiento cercano y personalizado. Si necesitas apoyo diario o simplemente quieres una asesoría completa para aprender a comer de manera equilibrada y alcanzar tus objetivos, este plan es para ti. Dentro del Iona Fit Team, tendrás un enfoque nutricional adaptado a tus necesidades, asegurando un proceso eficiente, saludable y sostenible.
El plan incluye una alimentación completamente personalizada según tus requerimientos, preferencias y metas. Diseñaremos un plan nutricional flexible y fácil de seguir, sin restricciones innecesarias y con opciones variadas para que disfrutes de cada comida mientras mejoras tu salud y bienestar.
Para empezar con la mejor base, realizaremos una videollamada inicial en la que estableceremos tu plan de alimentación y resolveremos todas tus dudas. También recibirás una guía de suplementación personalizada, ajustada a tus necesidades y presupuesto, siempre como una opción adicional para quienes deseen incorporarla a su proceso.
El seguimiento será continuo, con contacto diario a través de WhatsApp y revisiones semanales para asegurarnos de que progresas correctamente y de que la alimentación se adapta a tu estilo de vida. Además, recibirás un recetario con opciones dulces y saladas, para que disfrutes de tus comidas sin renunciar al sabor ni a la variedad.
Si buscas mejorar tu alimentación, aprender a nutrirte de manera saludable y sostenible y contar con un acompañamiento constante, este programa te proporcionará todas las herramientas y el soporte necesario para lograrlo. Empieza hoy y da el primer paso hacia tu mejor versión.
Contenido desplegable
¿Cómo empezamos?
¿Cómo funciona nuestra asesoría paso a paso?
1️⃣ Rellena el formulario que encontrarás al inicio de la web. Esto nos ayudará a conocerte mejor y entender tus objetivos.
2️⃣ Me pondré en contacto contigo para asesorarte y recomendarte el plan que mejor se adapte a ti.
3️⃣ Compra la asesoría recomendada y asegura tu plaza para empezar tu transformación.
4️⃣ Tras realizar la compra, recibirás un formulario más detallado para darnos toda la información necesaria sobre ti, tu estilo de vida y tus necesidades.
5️⃣ Agendaremos una videollamada para resolver dudas, establecer objetivos claros y asegurarnos de que todo esté listo para que empieces con confianza.
6️⃣ ¡Empiezas tu proceso! Recibirás tu plan personalizado de nutrición y entrenamiento, junto con el apoyo necesario para que alcances tus metas.
Mi método de trabajo
Me gusta trabajar de manera muy tú a tú, donde hablaremos frecuentemente y te iré pidiendo fotos y videos para llevar un buen control de tu progreso, corregir la técnica de los ejercicios, asegurarnos de que el entrenamiento tenga la intensidad adecuada y, por supuesto, mantenerte siempre motivada.
Todos mis planes son personalizados y adaptados al 100% en base a tus características, objetivos, preferencias, problemáticas, etc. Es por eso que, antes de empezar a trabajar juntas, te envío unos cuestionarios para conocerte mejor y poder adaptar y personalizar todo lo que será tu planificación.
Mi trabajo a nivel nutricional está basado en varias opciones de menú, ya que no soy partidaria de los enfoques restrictivos. Siempre priorizo el desarrollo de una buena relación con la comida. En los planes nutricionales ofrezco diferentes opciones para cada comida, para que puedas alternarlas a tu gusto.
Respecto al entrenamiento, tengo en cuenta el tipo de actividad que realiza el/la cliente y sus preferencias. Me adapto al número de días, el lugar (casa, gimnasio, aire libre, etc.), el grupo muscular a enfatizar y el tiempo disponible. Además, facilito un Excel de entrenamiento que tendrás compartido conmigo, lo que nos permitirá evaluar tu progreso, ya que podrás anotar el número de repeticiones y el peso con el que trabajamos semana tras semana.
Realizaremos una revisión semanal vía WhatsApp, en la que te pediré feedback, dificultades, sensaciones y, en general, que me cuentes cómo lo estás llevando. Además, tendrás tu propia ficha de cliente, también compartida conmigo, en la que cada quince días te pediré que añadas tus medidas y me envíes fotos.